在棒式缺點這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者saiulbb也提到1. 新聞來源： TSNA 2. 新聞標題： 總經理職位懸缺3年道奇終於讓Gomes接任3. 新聞內容： 作者：賴意文2022 ... ... <看更多>

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許多人都知道減重不能只追求體重減輕，更要重視核心肌群的訓練。「 棒式 」是最基礎且常運用到的姿勢，不過一般人練習 棒式 時常犯以下這7⃣個錯誤，長期容易造成筋肌勞損 ... ... <看更多>

棒式 腹部算是出力很多的部位聽說常舉重深蹲等都可能因為腹部一直出力會導致疝氣那如果每天做棒式會不會有疝氣風險？ 棒式看似沒啥其實很累… ... <看更多>

... 尤其夏季即將來臨，稍微合身衣服總會曝露缺點，這該怎麼辦？ ... 側棒式. 這個動作能鍛煉腰部線條與腹肌，首先左側身躺下，左上曲放在地上並撐起 ... ... <看更多>

笑出來室內三溫暖特斯拉的全景天窗是好看沒錯但是我想說…. 如果要這樣為何不乾脆做像敞篷車算了XD 不然就像一般其他車種一樣做可開式天窗就好想 ... ... <看更多>